把雪花融进心海，有一句是为你心开，把祝福散落人海，有一种是为你归来，把温暖折成花海，有一朵是为你存在。大雪节气到来，小菲在此祝愿各位朋友快乐、幸福、好运来!

雪寺丹梅拥晴岚，寒雀昏鸦冻阑干。

几夜霜飞山染色，惊梦晓枕柳残烟。

大雪

2017年大雪节气时间

12月7日6时32分35秒，农历十月二十

大雪，二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始，气温将更低，白昼也将更短。这时，太阳位于黄经255°，北方地区会受冷空气影响，常出现较大的降雪，引起地面积雪，黄河流域一带也渐有积雪。《月令七十二候集解》：“十一月节，大者盛也，至此而雪盛矣”。到了大雪这个时段，雪往往下得更大、范围更广。

大雪·养生

适当运动

让身体动起来，有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助于加快体内热量的释放。

饮食调理

多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，由后天的高能量来补足先天不足。可以喝点热姜水，能够加强气血循环，改善畏寒体质。

注意保暖

天凉要添衣，睡觉盖好被子。女性尤其要注意足部的保暖，因为寒气容易从足部入侵，两脚离心脏最远，血液供应少，加上脚部脂肪层较薄，更容易受寒冷刺激。

按摩穴位

可按揉这四个穴位：心俞穴(两肩胛骨中间、两侧大筋部位)按揉36次;肾俞穴(即两边腰眼)，两侧各按揉36次;揉搓涌泉穴，以感觉到热为限度，再搓揉脚趾;搓揉＊＊指头第二节有几根汗毛的地方，叫“三毛穴”，要多揉搓，然后稍用力捏3-5次。

热水泡脚

脚连通人体各处的经络血脉，往往可以反应全身腑脏的健康。泡脚时配合按摩，有助于疏通人体脉络，帮助血液循环，自然就能让血液更畅通地到达末梢部位，改善手脚冰凉的症状。

大雪·娅菲门窗人

大雪，二十四节气中的第21个节气。每每想到这，我们不禁感慨：又到大雪，时间真快!

其实，门窗人是不畏惧这严寒的。他们的生活极其简单，倦了伤心了，就发朋友圈打趣自己一番，真的倦了伤心了，把苦咽进喉咙吞进肚里。

他们说：真正的强者不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑!

作为娅菲门窗人，我们愿意为客户服务，一生乐此不疲!